bullet 0
bullet 1 De praktijk
bullet 2 Het team
  Cassandra van Dijck-Tan
  Ton Vogelaar
  Eefje Lange
  Sander van Bergen
bullet 3
bullet 4 Manuele therapie
bullet 4 Kaakfysiotherapie
bullet 6 Oedeemfysiotherapie
bullet 6a Vaatlooptraining
bullet 6b Shockwave Therapie
bullet 8 Ketenzorg - beweegprogramma's
  COPD
  Osteoporose
  Diabetes mellitus
  Obesitas
  Hartfalen
bullet 7 Fysiosport
bullet 10 Sportblessures
bullet 11 Links & downloads
bullet 12a
bullet 12
bullet 13 Contact
Lid van
Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF)
Nederlandse Vereniging voor Manuele Therapie (NVMT)
Nederlandse Vereniging voor Orofaciale Fysiotherapie (NVOF)
Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie binnen de Lymfologie

Logo_NVTM
Logo_Topfysiotherapie.png
Gezondheidscentrum Tolakker | Tolakker 3a | 4854 NV Bavel

Aanleiding tot multidisciplinair behandelen van osteoporose:

Hogere leeftijd, de valkans en een lage botmineraaldichtheid vormen samen de belangrijkste risicofactoren voor het ontstaan van osteoporotische breuken ofwel fracturen (zowel pols-, wervel- als heupfracturen). Naarmate de leeftijd stijgt, de valfrequentie toeneemt en de botdichtheid lager is, neemt ook de kans op een fractuur toe. Vermindering van de botdichtheid is normaal bij veroudering en wordt bij vrouwen na de menopauze bevorderd door een daling van de oestrogeenspiegels. Iedereen ishet erover eens dat het opsporen van mensen met een verhoogd risico op osteoporotische fracturen en het preventief behandelen (cq. voorkomen van deze fracturen) zeer wenselijk is.

Definitie

Osteoporose wordt gedefinieerd als een systemische aandoening van het skelet gekarakteriseerd door een lage botmassa en verslechtering van de microarchitectuur, met als gevolg een toegenomen risico op fracturen. Om de ernst van de afwijking te beschrijven wordt ook gebruiktgemaakt van criteria van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO),waarbij op basis van een botmineraaldichtheidsmeting (BMDmeting) een onderscheid wordt gemaakt tussen normaal (T-score >=-1), osteopenie (T-score tussen <-1 en >=-2,5), osteoporose (T < -2,5) en ernstige osteoporose (T < -2,5 en een prevalente osteoporotische fractuur).

prevalentie

Osteoporose komt het meest voor bij vrouwen. Osteoporose bij mannen en kinderen is slecht in kaart gebracht. Hier is weinig onderzoek naar gedaan. De meeste gepubliceerde onderzoeken betreffen dan ook onderzoek bij vrouwen en met name blanke vrouwen.

Aanbevelingen therapie

Bewegen

  • Het verdient aanbeveling ter preventie van osteoporose lichaamsbeweging te adviseren. Gewichtsdragende lichaamsbeweging (wandelen, traplopen, springen en hardlopen) heeft een groter effect op de botmassa dan gewichtsondersteunde lichaamsbeweging (fietsen en zwemmen).
  • Lichaamsbeweging dient van jongs af aan te worden bevorderd en het hele verdere leven te worden volgehouden. Het verdient aanbeveling om de daling van de dagelijkse hoeveelheid lichaamsbeweging vanaf de puberteit tegen te gaan door een jeugdbeleid dat zich richt op bevordering van een lichamelijk actieve leefstijl (veel en veelzijdig bewegen).
  • Op hogere leeftijd (75+) dienen maatregelen ter preventie van vallen en de gevolgen van vallen (bijvoorbeeld heupbeschermers) overwogen te worden.


  • Calcium en vitamine D
  • Het verdient aanbeveling dat de voeding ten minste 1.000-1.200 mg calcium per dag bevat. Dit wordt bereikt indien, naast de basisvoeding, circa vier zuivelconsumpties (glazen melk of melkproducten of plakken kaas) per dag worden genuttigd.
  • Indien een calciuminneming van meer dan 500 mg met de voeding niet haalbaar is, dient een calciumsupplement te worden geadviseerd.
  • Osteoporose en fysiotherapie

    Niet iedereen die osteoporose heeft, heeft fysiotherapie nodig. Meestal volstaat het als u voldoende beweging neemt en dit onder begeleiding van uw huisarts evt. medicamenteus ondersteunt.
    In sommige gevallen is er echter sprake van een complicatie. Als u eerder een osteoporotische fractuur hebt gehad, houdingsafwijkingen heeft ( scoliose / toegenomen kyfose), een verhoogd valrisico heeft of naast de osteoporose een andere aandoening heeft ( bv. M.Parkinson ) dan kan de fysiotherapeut u helpen uw risico op (herhalings-) fracturen te verlagen.

    Bij Fysiotherapie Tolakker doen we dit in “ketenverband”. De (huis)arts bepaalt of u in deze risicocategorie valt en of u alleen medicamenteuze ondersteuning nodig heeft of daarnaast ook fysiotherapie.

    Voor lotgenotencontact en brochures:

    Osteoporose Stichting & Vereniging
    Postbus 430
    5240 AK ROSMALEN
    Telefoon: 073 - 521 94 45
    Fax: 073 - 521 18 99
    E-mail: osteoporose@wxs.nl
    Homepage: www.osteoporosestichting.nl