Preventief oefenen van de bekkenbodem.

Nederland vergrijst. Bijna 50 % van alle vrouwen krijgt meer of minder last van een verzakking of incontinentie. Er worden steeds meer verzakkingsoperaties gedaan. Steeds meer vrouwen gaan naar de bekkenfysiotherapeut met verzakkingsklachten en/of incontinentie klachten.

Maar voorkomen is beter dan genezen. Daarom is het goed om aandacht te geven aan preventie.

U heeft meer kans op het ontstaan van een verzakking of incontinentie (op latere leeftijd) als u kinderen heeft gebaard, zwaar tilwerk doet, veel hoest of overgewicht heeft. Maar u kunt die kans verkleinen door het doen van bekkenbodemspieroefeningen. Het is ook belangrijk dat u weet dat u uw sport (fitness, hardlopen enz) op een manier doet die goed is voor uw bekkenbodem. Het zou jammer zijn als u moet stoppen met sporten omdat u een verzakking krijgt of urine verliest, want in beweging blijven is erg gezond. En wat dacht u van tilwerk in uw huishouden. Doe het op een goede manier met respect voor bekkenbodem en bekken.

U kunt in de bekkenfysiotherapiepraktijk terecht voor een éénmalig consult voor adviezen en om te leren hoe u de bekkenbodem kunt oefenen en gebruiken in sport en dagelijks leven.

Kosten: 42,50 euro. Het consult duurt 45 minuten en u gaat naar huis met de juiste adviezen en oefeningen. Mocht ik een functie tekort in uw bekkenbodemspier constateren dan kunt u in behandeling komen en wordt de behandeling door uw aanvullende verzekering vergoed. (zie ook op de website onder “vergoeding”)

U heeft geen verwijzing nodig.